Kleine Aufgaben statt Grübeln

Viele Menschen fragen sich im Alter: Wofür bin ich noch da?

Diese Frage ist verständlich. Wenn Arbeit, Kindererziehung oder alte Aufgaben weniger werden, entsteht Platz. Manchmal fühlt sich dieser Platz leer an.

Sinn muss nicht groß sein

Sinn entsteht nicht nur durch große Taten.

Er entsteht auch durch kleine Spuren:

• jemandem zuhören
• Wissen weitergeben
• ein Foto beschriften
• ein Rezept aufschreiben
• einem Kind etwas zeigen
• eine Pflanze pflegen
• einen Nachbarn grüßen

Was du weitergeben kannst

Jeder Mensch hat etwas gelernt.

Vielleicht kannst du:

• kochen
• reparieren
• erzählen
• trösten
• Ordnung schaffen
• singen
• beten
• zuhören
• Geschichten bewahren

Das ist nicht wenig.

Eine einfache Übung

Schreibe drei Sätze auf:

1. Das habe ich im Leben gelernt.
2. Das möchte ich weitergeben.
3. Darüber freue ich mich, wenn andere sich erinnern.

Diese Sätze können ein Anfang sein.

Gegen Grübeln

Wenn der Kopf kreist, hilft eine kleine Aufgabe mit Sinn.

Zum Beispiel:

• eine Karte schreiben
• jemanden anrufen
• ein altes Foto beschriften
• eine Schublade mit Erinnerungen ordnen
• ein Rezept für die Familie notieren

Nicht vergleichen

Andere reisen, bauen, leiten Gruppen oder sind dauernd unterwegs.

Das muss nicht dein Maß sein.

Deine Spur darf leise sein.

Ein guter Satz

Ich muss nicht die Welt verändern. Ich darf einem Menschen guttun.

Das ist Sinn genug für einen Tag.