Seniorenalltag · Zuhause & Sicherheit Stolperfallen entfernen: Kabel, Teppiche und Schwellen
Viele Stürze passieren an kleinen Dingen. Kabel, Teppichkanten und Türschwellen lassen sich oft mit wenig Aufwand entschärfen.
Inhalt
Stolperfallen sind selten spektakulär. Ein Kabel, eine Teppichkante, eine Tasche im Flur. Genau deshalb übersieht man sie.
Eine Wohnung wird sicherer, wenn man die häufigsten Wege freiräumt und kleine Hindernisse ernst nimmt.
Kurz gesagt
- Kabel gehören nicht quer durch den Raum.
- Lose Teppiche sind besonders riskant.
- Türschwellen sollten sichtbar und möglichst flach sein.
- Flur und Nachtweg brauchen freie Fläche.
- Kleine Änderungen wirken sofort.
Die wichtigsten Wege prüfen
Gehen Sie langsam diese Wege ab:
- Bett zum Bad
- Sofa zur Küche
- Flur zur Haustür
- Küche zum Essplatz
- Lieblingsplatz zum Telefon
Schauen Sie dabei auf den Boden. Alles, was den Fuß stoppt oder ablenkt, ist wichtig.
Kabel sichern
Kabel entstehen schnell: Telefon, Lampe, Ladegerät, Fernseher, Router. Sie sollten nicht quer über Laufwege liegen.
Möglichkeiten:
- Kabelkanal
- Kabelbinder
- Steckdosenleiste an sicherem Ort
- längeres Kabel entlang der Wand
- Ladeplatz an einem festen Tisch
Bitte keine Kabel unter Teppichen verstecken. Das kann Stolpern und Brandgefahr fördern.
Teppiche prüfen
Ein Teppich ist nur gut, wenn er sicher liegt.
Kritisch sind:
- hochstehende Ecken
- rutschende Läufer
- dicke Kanten
- kleine Teppiche im Flur
- Teppiche auf glattem Boden
Manchmal ist Entfernen die beste Lösung. Wenn ein Teppich bleiben soll, braucht er eine passende rutschfeste Unterlage.
Türschwellen und Übergänge
Schwellen sind besonders tückisch, weil man sie irgendwann nicht mehr bewusst wahrnimmt.
Hilfreich kann sein:
- gute Beleuchtung
- kontrastreiche Markierung
- flache Übergangsprofile
- fachliche Beratung bei hohen Schwellen
- keine dunklen Läufer direkt davor
Bei Mietwohnungen sollte vor baulichen Änderungen gefragt werden.
Flur frei halten
Der Flur ist kein Lagerraum. Schuhe, Taschen, Pakete und Einkaufskörbe gehören nicht in den Laufweg.
Ein Sitzplatz zum Schuheanziehen kann helfen. Ein fester Platz für Taschen verhindert, dass sie auf dem Boden landen.
Checkliste
- Kabel aus Laufwegen entfernt
- Steckdosenleiste sicher platziert
- Teppichkanten geprüft
- rutschende Läufer entfernt oder gesichert
- Türschwellen sichtbar
- Flur frei von Schuhen und Taschen
- Nachtweg frei
- Haustiernäpfe nicht im Weg
- gute Beleuchtung an Übergängen
Kurz merken
Sturzschutz beginnt oft nicht mit großen Umbauten, sondern mit einem freien Boden.


