Stolperfallen im Bad vermeiden

Das Bad ist einer der wichtigsten Räume für Sturzvermeidung. Dort ist man barfuß, der Boden wird nass, und viele Bewegungen passieren auf engem Raum.

Darum lohnt ein genauer Blick. Nicht aus Angst, sondern weil Sicherheit hier besonders viel bringt.

Kurz gesagt

• Nasse Böden müssen schnell trocknen.
• Rutschige Matten gehören ersetzt.
• Haltegriffe sollten fest montiert sein.
• Duschmittel und Handtücher müssen erreichbar sein.
• Nachtlicht hilft beim Weg zur Toilette.

Dusche und Wanne

Der Einstieg in Dusche oder Wanne ist oft der schwierigste Moment. Wer ein Bein hebt, braucht Halt und sicheren Stand.

Hilfreich sind:

• rutschhemmender Boden
• stabiler Haltegriff
• Duschhocker oder Sitz
• gut erreichbare Armatur
• Ablage in Griffhöhe
• Handtuch direkt in der Nähe

Eine Glaswand oder Tür sollte leicht zu öffnen sein und nicht den Weg versperren.

Toilette und Waschbecken

Auch Aufstehen von der Toilette kann schwerfallen. Ein Griff neben der Toilette oder eine passende Sitzerhöhung kann helfen.

Am Waschbecken sollte man sich nicht mit vollem Gewicht festhalten müssen. Waschbecken sind nicht immer dafür gemacht. Wenn Halt gebraucht wird, ist ein richtiger Griff besser.

Boden frei halten

Im Bad sammeln sich schnell Dinge am Boden: Wäschekorb, Waage, Putzmittel, Vorräte, Badematten.

Prüfen Sie:

• Steht etwas im Weg?
• Rutscht die Matte?
• Gibt es nasse Stellen?
• Muss ich mich tief bücken?

Alles, was täglich stört, sollte einen besseren Platz bekommen.

Licht im Bad

Das Bad braucht helles, aber nicht blendendes Licht. Nachts hilft ein kleines Orientierungslicht. So muss man nicht im Dunkeln den Schalter suchen.

Besonders wichtig ist Licht an Toilette, Waschbecken und Dusche.

Checkliste

• Duschboden rutschhemmend
• Haltegriff fest montiert
• Duschsitz oder Hocker geprüft
• Badematte rutschfest
• Boden frei von Körben und Flaschen
• Handtuch erreichbar
• Toilettenpapier erreichbar
• Nachtlicht vorhanden
• nasse Stellen schnell trocken

Kurz merken

Im Bad zählt jeder sichere Griff und jeder freie Schritt.